艾養(yǎng)生健康灸系列——順時(shí)養(yǎng)陽(yáng)龍骨灸，扶正祛邪保健康
《內(nèi)經(jīng)》中講到“人到四十，陽(yáng)氣不足。損與日至”。意思是說把人的一生的陽(yáng)氣比作一天的太陽(yáng)，三十歲的人陽(yáng)氣如同早上的太陽(yáng)，四十歲的人陽(yáng)氣如同剛過中午的太陽(yáng)，五六十歲的人陽(yáng)氣就如同是傍晚的太陽(yáng)了。人過了四十歲之后，陽(yáng)氣就走下坡路了，尤其是先天、后天之本的脾腎之陽(yáng)的快速衰退，人的衰老和很多疾病都會(huì)在四十歲這個(gè)年齡階段發(fā)生。中醫(yī)認(rèn)為，無論養(yǎng)還是治，人過30就應(yīng)該扶養(yǎng)陽(yáng)氣，固本培元，40過后就會(huì)保證陽(yáng)氣的充足，體力充沛，身體健康，達(dá)到防病、治病保健作用。今天小編就給大家介紹一款順時(shí)養(yǎng)陽(yáng)扶正祛邪的中醫(yī)特色療法——龍骨灸。
什么是龍骨灸療法？
龍骨灸是指在督脈和兩側(cè)膀胱經(jīng)部位施以隔姜、隔藥灸、綜合經(jīng)絡(luò)腧穴藥物艾灸的功效于一體的外治法。督脈為一身陽(yáng)脈之海，在督脈上艾灸可激發(fā)人體陽(yáng)氣，可以最大程度地發(fā)揮溫腎壯陽(yáng)，溫經(jīng)通絡(luò)、行氣活血、祛寒除濕、化痰破瘀、通督止痛的作用，達(dá)到平衡陰陽(yáng)，調(diào)整虛實(shí)、預(yù)防保健的目的。
龍骨灸的功效：
1、調(diào)節(jié)免疫功能：
龍骨灸能提高機(jī)體整體免疫力，對(duì)呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)和消化系統(tǒng)都有很好的調(diào)節(jié)作用，能夠改善其各個(gè)系統(tǒng)的功能。
2、調(diào)節(jié)神經(jīng)、內(nèi)分泌：
龍骨灸對(duì)機(jī)體多種神經(jīng)遞質(zhì)、神經(jīng)肽和激素等都有較好的調(diào)節(jié)作用，對(duì)內(nèi)分泌失調(diào)引起的疾病如女性更年期時(shí)體內(nèi)的雌激素分泌減少出現(xiàn)潮熱、失眠等癥狀有很好的改善。
3、抗自由基、抗氧化：
自由基是在體內(nèi)氧化代謝過程中產(chǎn)生的，自由基、過氧化物質(zhì)增多會(huì)導(dǎo)致皮膚起皺紋、粉刺、老年斑等。
龍骨灸的適應(yīng)癥：亞健康人群、免疫力低下者；改善氣虛、痰濕、血瘀、陽(yáng)虛、寒凝體質(zhì)；過敏性鼻炎；慢性鼻炎；支氣管炎；急（慢）性胃腸炎；更年期綜合征；腰肌勞損；失眠；慢性疲勞綜合征等。
龍骨灸的注意事項(xiàng)：
1、龍骨灸時(shí)間最好在9:00-16:00陽(yáng)氣旺盛的時(shí)候進(jìn)行，不宜在晚上治療，灸后4小時(shí)內(nèi)不宜洗澡；
2、龍骨灸治療前以清淡飲食為主，忌生冷、辛辣刺激的食物，忌飲酒；
3、避免在過勞、過飽、過饑、精神緊張時(shí)進(jìn)行治療；
4、注意休息，保持規(guī)律的生活、起居、飲食，注意調(diào)節(jié)情緒。
三伏天是最適合做龍骨灸的時(shí)間，在三伏天，利用自然界中陽(yáng)氣最盛的時(shí)段，通過艾灸，穴位，藥粉等激發(fā)體內(nèi)陽(yáng)氣，起到順應(yīng)天時(shí)，天人合一的作用，從而更好地達(dá)到祛病保健散寒除濕的目的。
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